Huiles essentielles, les bienfaits des agrumes
Les agrumes interviennent très souvent dans les régimes minceurs, dans les compléments alimentaires, dans les soins de beauté pour le corps ou le visage. Citron, mandarine et pamplemousse sont des rois au royaume des bienfaiteurs. Voyons de plus près ce qu’ils proposent…
Le citron
Le citron est cultivé dans des régions méditerranéenne et subtropicale. Sa réputation n’est plus à faire. Elle vient de sa première utilisation dans la marine du 17ème siècle.
On utilisait le citron pour lutter contre le scorbut qui touchait grand nombre de matelots. En sérieux manque de vitamine C, ils rencontraient de graves problèmes dentaires.
Le citron possède plusieurs vertus thérapeutiques et même domestiques (il redonnera une peau neuve à votre argenterie). Ses propriétés sont les suivantes :
- Amincissant
- Antianémique
- Antirhumatismal
- Antiseptique
- Désaltérant
- Fluidifiant sanguin
- Minéralisant
- Tonifiant veineux
Les huiles essentielles du citron sont extraites à froid du zeste du fruit. Ces huiles essentielles ont des effets photo-sensibilisants, il est donc recommander de ne pas s’exposer au soleil aussitôt après l’application sur la peau.
On le déconseille également durant la grossesse et l’allaitement, toujours sous forme d’huiles essentielles.
La mandarine
Issue d’un petit arbre aux fleurs blanches, tout comme l’oranger, la mandarine tient son nom des mandarins chinois, auxquels il était de coutume d’offrir ce fruit.
Originaire de Chine, la mandarine n’apparaitra que tardivement en Europe. Longtemps cultivé à Malte, le mandarinier se trouve aujourd’hui dans le bassin méditerranéen, ainsi qu’en Chine et dans d’autres régions tropicales.
Pour obtenir les huiles essentielles de mandarine, il faut extraire le fruit à froid, c’est là aussi dans l’écorce que se trouvent les huiles essentielles. Leurs propriétés bienfaitrices sont multiples la encore :
- Antibactérien
- Anti-inflammatoire
- Antiseptique
- Cicatrisant
- Sédatif
- Aide à la digestion
Les huiles essentielles de mandarine présentent les mêmes risques que pour le citron. Il ne faut donc pas s’exposer au soleil après l’application. Par ailleurs, il est conseillé de les diluer pour l’utilisation chez les femmes enceintes ou en période d’allaitement.
Le pamplemousse
Il s’agit là du plus gros des agrumes, dont l’arbre possède des rameaux à tiges carrées et lui aussi des fleurs blanches. Son nom serait issu du tamoul où il se prononcerait « bambolmas ».
Originaire du bassin méditerranéen, il est aujourd’hui cultivé dans des régions très ensoleillées en Amérique du Nord, au Brésil ou aux Antilles entre autres. Ses propriétés sont variées :
- Antiseptique
- Calamnt
- Cardiotonique
- Diurétique
- Facilite la digestion
- Sédatif
Concernant les mises garde, il faut garder à l’esprit que les huiles essentielles de pamplemousse peuvent être irritantes pour la peau si elles sont utilisées pures.
Tout comme avec ses confrères le citron et la mandarine, on ne s’expose pas au soleil après application et on ne l’utilise pas durant la grossesse ou l’allaitement.
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