Le massage pour un ventre plat !
A priori, quand on parle de ventre plat, on pense surtout à de longues séances de sport, durant lesquelles on transpire, comme lors de séances de fitness ou de gymnastique. Pour les moins sportives et les moins endurantes d’entre vous, il existe un remède qui peut fonctionner : le massage du ventre.
Ce procédé fait fureur dans les salons esthétiques et de remise en forme. Comment ne pas craquer pour des séances de massages du ventre, qui allient détente, relaxation et effet minceur ?
Se masser soi-même !
Mais pourtant, il n’est pas toujours nécessaire de passer par un professionnel du massage pour réaliser ces massages minceur. Vous aussi, à la maison, dans votre salon, dans votre salle de bain ou dans votre chambre, vous pouvez vous atteler à de l’automassage.
Les gestes à appliquer sont simples. La seule condition demeure de pratiquer régulièrement des séances, à des durées suffisamment longues pour être efficaces.
Efficace pour lutter contre les graisses !
Le massage en lui-même est un atout minceur. Il agit sur plusieurs points importants qui interviennent dans la perte de centimètres au niveau de la taille.
Sachez que vous masser le ventre va vous aider à améliorer la circulation sanguine, mais cela va également aider au renouvellement des micros-cellules.
Sans compter que le massage du ventre agit de façon très active sur la digestion, l’une des clés pour perdre du poids. Bien digérer, c’est mieux assimiler les graisses et mieux les évacuer.
Le matériel et la technique !
Pour un massage efficace, il faudra vous équiper d’une crème qui a porté ses fruits sur d’autres sujets. En pharmacie ou parapharmacie, vous trouverez votre bonheur, à des prix raisonnables et abordables.
N’oubliez pas que la fréquence des massages fera toute la différence sur l’efficacité de la crème que vous choisirez.
Le palper-rouler est sans conteste la solution la plus adaptée pour s’occuper des petites rondeurs situées sur la plaque abdominale. Le faire vous-même va ainsi vous permettre de bien sentir les petites boules graisseuses qui s’attaquent à votre ventre.
En les faisant rouler dans vos mains, sous vos doigts, en appuyant assez fort pour décoller la cellulite, vous allez rapidement ressentir l’effet.
Comptez deux séances par semaine, sur une durée de deux mois.
Si vous pouvez, durant cette même période de soin, préférer monter les escaliers, plutôt qu’emprunter les ascenseurs, choisir les salades aux frites et le pain complet à la brioche, vous devriez rapidement apprécier des effets concluants sur la partie de votre corps que vous souhaitez voir mincir.
Un peu de courage, un peu de temps pour soi et sa silhouette, et vous n’en serez que mieux dans votre corps et dans votre tête.
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