Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est une technique de massage traditionnel d’origine indienne qui procure une relaxation et un grand sentiment de bien-être.
L’origine
Ce type de massage est issu de l’Ayurveda, une médecine naturelle indienne qui signifie en sanskrit : « science de la vie ». Il convient de noter qu’il compte parmi les plus anciens massages manuels traditionnels pratiqués en Inde et à travers le monde.
Le massage ayurvédique puise sa technique dans la stimulation des points énergétiques du corps grâce à l’utilisation d’huiles essentielles. Les Indiens le pratiquent au quotidien sur tous les membres de leurs familles afin que ces derniers puissent avoir une santé de fer.
En procurant de la relaxation et une grande sensation de détente, le massage procure un bien-être inégalable.
Techniques du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est réalisé à même le sol, sur une table de massage ou encore sur un matelas. Avant que la séance ne commence, le masseur procède à un entretien avec la personne massée en lui faisant compléter un questionnaire.
Il convient de noter que cet entretien permettra au praticien de déterminer l’énergie qui domine chez le patient et de choisir par la suite la technique de massage à adopter.
La séance s’accompagne généralement d’une musique douce qui va aider le patient à se détendre au maximum et l’aider à recevoir au mieux les bienfaits du massage.
Au cours de la séance, le praticien a recours à diverses huiles tièdes, dont les huiles essentielles naturelles de sésame. Ces huiles doivent être choisies et utilisées en fonction de la physique et psychique du patient.
En procédant à des mouvements fermes et contrôlés, le praticien rééquilibre et active les trois énergies vitales du corps humain à savoir, le kapha, le vâta et le pitta.
La technique ayurvédique se base sur des mouvements circulaires, des pressions sur le visage et des balayages. Et à la fin de la séance, le masseur redonne de la vitalité au patient en alternant des mouvements de frottements, de malaxation et de tapotement.
Il faut savoir que ces mouvements doivent être faits de manière douce et lente afin que les huiles essentielles utilisées pénètrent efficacement dans le corps.
Les bienfaits de cette technique de massage
Cette technique procure de nombreux bienfaits sur le plan physique et psychique. Il maintient l’équilibre du corps tout en ralentissant son vieillissement.
Il permet aussi de réduire les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les tensions nerveuses tout en participant à l’amélioration de la circulation du sang et de la lymphe.
Le massage ayurvédique réduit grandement les états de stress, la fatigue et les troubles physiques. Il procure une grande sensation de relaxation et de vitalité en améliorant la circulation de l’oxygène dans le cerveau et dans les tissus musculaires.
Articles sur le même sujet
